Hábitos saludables para emprendedoras
Así como hay hábitos saludables que nos pueden ayudar a mejorar nuestra vida y emprendimiento también hay otros que nos afectan.
Hoy, quiero compartirte hábitos saludables que me han ayudado en mi día a día como emprendedora.
HÁBITO #1: NUTRICIÓN CUERPO-MENTE-ALMA
Nosotras somos seres del cuerpo físico, alma o espíritu y también nuestra mente, entonces hay que estarnos nutriendo de eso, porque si nuestro emprendimiento es parte de nuestra vida y cubre muchas áreas es prioridad para mí. Nutrición del cuerpo, hablo de los alimentos que tú le pones a tu cuerpo; hay alimentos que te ayudan más a estar enfocada y trabajar más tranquila o sentirte más energética y hay alimentos que te bloquean.
La nutrición de tu mente es, que le metes a tu mente; se está nutriendo de miedo o de personas que en vez de ayudarte te están afectando, o, se está nutriendo de conocimiento que te ayuda para tu emprendimiento.
Nutrir nuestra parte espiritual, depende de cada uno, esto es una parte muy personal, pero si necesitas encontrar algo que te fe en lo que tú quieras desarrollar y te ayudará a mantenerte en el camino del emprendimiento.
HÁBITO #2: FORMACIÓN CONTINUA
Tenemos que mantenernos formándonos en nuestro tema ¿cuál es tu nicho de mercado? ¿cuál es en ese nicho en el que tú quieres mantenerte formada? para que primero aprendas más tú, pero también para que lo puedas compartir más con tus seguidores o con tus clientes futuros.
HÁBITO #3: DESCANSO
Cuando yo comencé con mi emprendimiento, me enfoqué muchísimo a trabajar muchas horas sin el descanso adecuado durante el primer año, pero después empecé a ver las consecuencias de no descansar como mi cuerpo me lo estaba pidiendo. El descanso es fundamental, yo te invito a que crees una pequeña rutina que te ayude a descansar física y mentalmente.
HÁBITO #4: HACER COSAS DIFERENTES A TU EMPRENDIMIENTO
Yo sé que estás emocionada por crear tu emprendimiento, que quieres crecer y dar todo el enfoque, sin embargo, en la vida tenemos diferentes puntos para mantenernos saludables, necesitamos desarrollar y poner la atención en diferentes áreas de nuestra vida, como: la salud, la alimentación, las relaciones, la creatividad, en lo social salir con amigas, etcétera. Cuando vamos descuidando estas áreas, nos vamos sintiendo totalmente desniveladas.
HÁBITO #5: GESTIONAR TUS REDES SOCIALES
Aprende a gestionar tus redes sociales como emprendedora. Las redes sociales pueden ayudarnos mucho o también pueden afectarnos en temas de autoestima, competencia, productividad, desenfoque, etcétera. Es importante que tú aprendas a gestionarlas y tomar como hábito ponerte horarios en ellas: cierto tiempo, horario y días.
HÁBITO #6: MOVIMIENTO – EJERCICIO
Como emprendedoras necesitamos mover nuestro cuerpo, en lo que a ti te guste. A mí me encanta el yoga, puede ser tranquila, con fuerza o fitness, pero ayuda a mantenerme enfocada y con fuerza de voluntad. También te ayuda a gestionar más tu tiempo y decir “voy a hacer ejercicio”, “el ejercicio me ayuda”.
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Los hábitos se van creando uno por uno, no todos al mismo tiempo, pero es muy importante que como emprendedora comiences a la brevedad posible para que te ayude a seguir creciendo.
Recuerda que, SI CRECES TÚ, CRECE TU NEGOCIO.
Escríbeme aquí abajo que hábito es el primero que vas a implementar.
Te mando un abrazo y nos vemos hasta el próximo videoblog.