Cómo dar lo mejor de ti como coach sin desgastarte
Para dar lo mejor de ti como coach, es importante que aprendas a cuidar tu energía.
Porque cada una de las actividades que realizas en tu negocio te absorbe energía, y debes tener la necesaria para cumplir con todas ellas sin desgastarte.
Especialmente, porque se suele pensar que la mejor forma de ayudar a los clientes es dándoles siempre el tiempo y la atención que demandan, en el momento que ellos quieren.
Y si no sabes cómo controlar tu energía, el cansancio terminará por consumirte.
Si estás a punto de tirar la toalla porque sientes que la cantidad de trabajo te supera y es demasiado para lidiar con él, este artículo te interesa.
Aquí te presento 4 claves para poner límites y cuidar tu energía con éxito para compartir con las demás en completo balance.
4 claves para cuidar tu energía y dar lo mejor de ti como coach
1. Poner horarios de trabajo
Estar siempre ocupada no es sinónimo de éxito ni de productividad. Tu entrega y compromiso no se mide con las horas que dedicas al trabajo.
Lo mejor es delimitar el tiempo que vas a invertir en tu emprendimiento. Y tú debes decidirlo.
Organiza tus horarios y define cuánto le vas a dedicar a cada actividad. De este modo, dosificas tu energía y la canalizas según tus prioridades y objetivos.
Si no fijas límites para brindar atención al cliente, por ejemplo, acostumbras a las personas a que estás 100% disponible cada vez que te envíen un mensaje.
2. Crea contratos, acuerdos o reglas
Debes estipular las políticas y normativas que rigen tus procesos de trabajo para dejarlo claro desde el principio a tus clientes.
Especifica cuáles son los canales que usarás para brindar soporte, de modo que gestionar las consultas no se vuelva una tarea imposible.
Si te favorece la comunicación a través de WhatsApp, por ejemplo, debes establecer en qué horarios responderás los mensajes.
Si tus clientas o alumnas te escriben en fin de semana es porque tú se los permites, y no debe ser así.
Aunque es verdad que son muy importantes y merecen tu atención, eres tú quien establece las reglas en tu negocio.
Ser honesta y clara desde el principio es una excelente forma de cuidar tu energía y no permitir que se diluya en actividades que invaden tu vida personal.
Con los acuerdos establecidos desde el principio, evitarás andar corriendo para tratar de responder los emails de forma inmediata.
3. Suelta las actividades que no se alinean al estilo de vida que deseas
Cuando te sientas cargada de trabajo, detente a reflexionar por qué estás haciendo lo que haces.
Si no estás llevando el estilo de vida que deseas, necesitas seleccionar las actividades de las que podrías prescindir.
Claro, existen algunas que no son negociables porque influyen totalmente en tu rendimiento diario. Por ejemplo, en mi caso, una de ellas es la clase de yoga.
4. Haz cosas que te gustan y te hagan feliz
Con esto me refiero a realizar actividades con una energía de belleza y de placer, diferente a la de trabajo.
Por ejemplo, caminar en un parque o tomar clases de pintura, de baile, de inglés o de cocina.
Actividades que no tengan que ver con tu negocio, sino que te ayuden a desconectar, para que tu energía se mantenga bonita, alegre y de satisfacción.
Cuando mi agenda se empezó a llenar de actividades y comenzó a crecer mi negocio, yo me sentía desganada, cansada triste y con mucho sueño.
Una guía espiritual me ayudó a drenar las energías que no me pertenecen. Esa limpieza me permite quedarme con mi propia energía nada más.
Todas las personas que te rodean te transmiten su energía, y sin darte cuenta, la comienzas a cargar. Así que debes visualizarlo y regresarles esa energía para quedarte solo con la tuya.
Más consejos para cuidar tu energía y dar lo mejor de ti como coach
Cuanto mejor estés tú y cuides más tu energía, más éxito tendrás en tu negocio.
Si tú te pones como prioridad, tendrás mucho más que compartir con tus clientas.
En mi podcast Alma Emprendedora, te doy más consejos para dar lo mejor de ti como coach. Te invito a escuchar los episodios todos los jueves y domingos a las 13:11 h.
Está disponible en 3 plataformas para que lo escuches en la que más te guste. Haz clic en cualquiera de los siguientes botones y recárgate de energía positiva al escuchar los episodios anteriores: